Ēdināšana skolā

Rīgas 3. pamatskolā skolēniem tiek nodrošināta sabalansēta, veselīga un daudzveidīga ēdināšana, kas veicina bērnu augšanu, attīstību un koncentrēšanos mācībās. Skolas ēdienkarte tiek sastādīta, ņemot vērā uztura speciālistu rekomendācijas un veselīga uztura principus, iekļaujot svaigus dārzeņus, augļus, pilngraudu produktus un olbaltumvielām bagātus ēdienus.

Biežāk uzdotie vecāku jautājumi

1. Kā tiek nodrošinātas īpašas uztura vajadzības?

Skola ņem vērā skolēnu alerģijas, laktozes nepanesību, glutēna nepanesību vai citus īpašos uztura ierobežojumus. Vecāki var iesniegt ārsta vai uztura speciālista apliecinājumu, un skolas ēdnīca sagatavos piemērotu alternatīvu ēdienu katram skolēnam.

2. Kā tiek plānotas pusdienas un uzkodas?

Skolēniem tiek piedāvātas gan pusdienas, gan veselīgas uzkodas starpbrīžos. Pusdienas parasti sastāv no zupas, galvenā ēdiena ar piedevām un salātu vai dārzeņu piedevas. Uzkodas ir vieglas, piemēram, svaigi augļi, jogurti vai pilngraudu produkti, lai bērniem būtu enerģija starp mācību stundām.

3. Kā tiek nodrošināta ēdiena kvalitāte un higiēna?

Skolas ēdnīca strādā saskaņā ar visiem pārtikas drošības un higiēnas standartiem. Produkti tiek regulāri pārbaudīti, virtuve tiek rūpīgi tīrīta, un darbinieki ievēro sanitāros noteikumus. Ēdiens tiek pagatavots svaigs un pasniegts atbilstošā temperatūrā.

4. Vai ēdienkarte mainās sezonāli?

Jā, skolas ēdienkarte tiek regulāri atjaunināta, lai izmantotu sezonālos dārzeņus un augļus, nodrošinot skolēniem vitamīnus un minerālvielas. Tāpat tiek ieviesti jauni ēdieni, lai uzturs būtu daudzveidīgs un interesants bērniem.

5. Vai vecāki var iesaistīties ēdienkartes plānošanā?

Skola sadarbojas ar vecākiem un regulāri uzklausa viņu ieteikumus par ēdienu kvalitāti, daudzveidību un īpašajām vajadzībām. Ja nepieciešams, vecāki var konsultēties ar uztura speciālistu vai skolas vadību, lai nodrošinātu piemērotu ēdienu bērniem.

Mūsu mērķis ir nodrošināt, lai skolēni saņemtu ne tikai barojošu un veselīgu ēdienu, bet arī attīstītu pozitīvu attieksmi pret veselīgu uzturu, iemācoties izvēlēties pareizos produktus un apzināties veselīga dzīvesveida nozīmi.

Rīgas 3. pamatskolā skolēni saņem veselīgu un dažādu ēdienu. Tas palīdz bērniem augt, mācīties un koncentrēties. Skolas ēdienkarte ir veidota, ņemot vērā uztura speciālistu padomus. Ēdienā ir svaigi dārzeņi, augļi, pilngraudu produkti un olbaltumvielām bagāti ēdieni.

Vecāku jautājumi

1. Kā rūpējas par īpašām uztura vajadzībām?

   Skola ņem vērā skolēnu alerģijas un uztura ierobežojumus, piemēram, laktozes vai glutēna nepanesību. Vecāki var iesniegt ārsta zīmi, un skola sagatavos piemērotu ēdienu katram skolēnam.

2. Kā plāno pusdienas un uzkodas?

   Skolēni saņem pusdienas un uzkodas starpbrīžos. Pusdienās ir zupa, galvenais ēdiens un salāti vai dārzeņi. Uzkodas ir vieglas, piemēram, augļi, jogurti vai pilngraudu produkti, lai bērniem būtu enerģija.

3. Kā rūpējas par ēdiena kvalitāti un tīrību?

   Skolas ēdnīca ievēro pārtikas drošības un tīrības noteikumus. Produktus pārbauda, virtuve ir tīra, un darbinieki ievēro sanitāros noteikumus. Ēdiens ir svaigs un tiek pasniegts pareizā temperatūrā.

4. Vai ēdienkarte mainās ar sezonām?

   Jā, ēdienkarte tiek atjaunota, lai izmantotu sezonas dārzeņus un augļus. Tas nodrošina skolēniem vitamīnus un minerālvielas. Tāpat tiek piedāvāti jauni ēdieni, lai uzturs būtu dažāds.

5. Vai vecāki var piedalīties ēdienkartes plānošanā?

   Skola sadarbojas ar vecākiem un uzklausa viņu ieteikumus par ēdienu. Vecāki var runāt ar uztura speciālistu vai skolas vadību, lai nodrošinātu piemērotu ēdienu bērniem.

Mūsu mērķis ir, lai skolēni saņemtu ne tikai barojošu ēdienu, bet arī iemācītos izvēlēties veselīgu uzturu un saprastu veselīga dzīvesveida nozīmi.